瑜伽的種類和區(qū)別，瑜伽的種類與區(qū)別概述

摘要：瑜伽是一種古老的身心修煉方式，種類繁多。根據不同流派和練習目的，瑜伽可分為哈他瑜伽、阿斯湯加瑜伽、比克拉姆瑜伽等。每種瑜伽都有其獨特的特點和區(qū)別。哈他瑜伽注重身體和心靈的連接，適合初學者；阿斯湯加瑜伽強調運動與...

閱讀全文 luhan 435 次瀏覽 2025-02-16 澳門